Tofu picante frito
O tofu é super versátil e feito assim fica uma delicia é muito simples e rápido de preparar.
Acompanhado de uma salada fica uma refeição perfeita.
A receita vi no site I can you can Vegan .
Ingredientes:
- 1 bloco de tofu de 400 g (usei bio da marca Continente)
- 1 chávena de bebida de soja
- sumo de 1/2 limão
Mistura para panar:
- 2 colheres de sopa de maisena
- 1 chávena de farinha de grão de bico
- pimenta preta
- paprika fumada
- pimenta caiena em flocos
- alho em pó
- sal
Drena-se o bloco de tofu , embrulha-se num pano de cozinha limpo e coloca-se um peso por cima .
Enquanto isso deita-se numa taça o leite e o sumo de limão para preparar o buttermilk onde vamos colocar o tofu.
Quando o tofu estiver drenado com as mãos parte-se me pedaços e coloca-se no buttermilk por cerca de 30 minutos.
Noutra taça misturam-se os ingredientes para panar o tofu.
Depois retira-se os pedaços do tofu do buttermilk e coloca-se numa taça.
Numa frigideira aquece um pouco de azeite .
Passa-se cada pedaço de tofu no buttermik depois na mistura de panar , novamente no buttermilk e por fim na mistura de panar e frita-se.
Depois de fritos retiram-se e colocam-se sobre papel absorvente.
Serve-se com uma salada ou arroz.
2 Comments
Anjo-de-Mel
Hmm, parece-me mt bem e acho q tenho os ingredientes tds na despensa 😉 Bjinhos e bom ano!
s.a.o.t@hotmail.com
Anjo -de Mel obrigada pelas visitas.
Um bom ano .bjs